Kategorie: Allgemein

Aparigraha

English Castellano Hast du schon mal von Aparigraha gehört? Es ist eines der fünf Yamas aus dem „Yoga Sutra“ von Patanjali. Er hat darin den achtgliedrigen Pfad des Yoga beschrieben. Die fünf Yamas und fünf Niyamas stellen die erste und zweite Stufe des achtgliedrigen Pfades dar. Es sind Empfehlungen für ein verantwortungsvolles  Verhalten sich selbst und der Welt gegenüber. Denn unser… Read more →

Satya

English Castellano Foto Michael Zegers Wahrhaftigkeit Die Yogalehre beinhaltet, neben der Asanapraxis, auch ethische Prinzipien, die Yamas und Niyamas. Eines der Yamas ist „Satya“, die Wahrhaftigkeit. Es besagt, dass wir anderen gegenüber ehrlich sein sollen. Und wenn man das in das eigene Leben integriert, realisiert man schnell, dass es genauso für uns selbst gilt. Sich selbst einzugestehen, dass das Leben… Read more →

Du suchst noch einen Neujahrsvorsatz?

Natürlich kann es jeder andere Tag des Jahres sein um neu zu beginnen, aber der kalendarische Jahresanfang macht es oft einfacher. Lass dein Jahr mit gutem Körpergefühl und dem Bewusstsein für den Moment beginnen. Etwas Zeit für dich in diesem viel zu vollen Alltag.  Die Präventionskurse ab Januar 2024 sind buchbar!   Im Textorbad, Textorstraße 42, 60594 Frankfurt Weitere Info… Read more →

Ab April in Sachsenhausen

Ab dem 27. April biete ich im Textorbad Sachsenhausen Donnerstag um 18.30 Uhr einen freien Kurs an. Ihr könnt also einzelne Termine buchen und müsst euch nicht für einen ganzen Kurs verpflichten. Durch die Feiertage erlaubt uns das bis zu den Sommerferien etwas mehr Freiheit. Gerne können sich auch Freunde und Bekannte zum schnuppern anmelden. Die App Fitogram, die du… Read more →

Flyer

Neue Yoga Präventionskurse ab 02. Februar 2023

Ein neues Jahr, eine neue Gelegenheit deine guten Vorsätze in die Tat umzusetzen! Wenn du die Verantwortung für dein Wohlbefinden und deine Gesundheit übernehmen willst ist dieser Kurs genau richtig für dich. Yoga hilft achtsam den Körper und das mentale Befinden zu erkunden. Eine bessere Selbstwahrnehmung, die Entwicklung von Stabilität und Selbstvertrauen, die Erfahrung der eigenen Kraft, Gelassenheit und Hingabe… Read more →

Neuauflage „Die Krieger des Glücks“

Die 2. überarbeitete Version ist endlich und noch pünktlich vor Weihnachten fertig geworden! Das Buch enthält jetzt auch kleine Übungen, Meditationen und Gedankenanstöße. Wie gehabt als Print oder E-Book. Ich freue mich, dass ich es wieder zur Verfügung habe und vielleicht ist das genau das kleine Geschenk für deine Lieben das du noch gesucht hast? Bestellung im Buchladen, bei Amazon… Read more →

Der nächste Yoga Präventionskurs startet am 27. Oktober 2022

Nach einem gefühlt endlosen Sommer beginnt rechtzeitig zum Herbst der nächste Präventionskurs im Sachsenhäuser Textorbad. Bleib auch im Winter aktiv, tu deiner körperlichen und mentalen Gesundheit etwas Gutes! Wenn du die Verantwortung für dein Wohlbefinden und deine Gesundheit übernehmen willst ist dieser Kurs für dich. Yoga hilft achtsam den Körper und das mentale Befinden zu erkunden. Eine bessere Selbstwahrnehmung, die… Read more →

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