Kategorie: Allgemein

Lass die Woche hinter dir, fühle dich selbst wieder und bereite dich auf ein entspanntes Wochenende vor. Ab dem 04.09.2020 gibt es Freitags einen neuen Pure Yoga Kurs mit mir im schönen Samana Yoga: Immer Freitags von 17.00 Uhr bis 18.30 Uhr (Anmeldung über eversports) Read more →

Ein Herbstworkshop Lasst euch überraschen was Aloha mit den verwehten Blättern zu tun hat. Eine erdende Yogapraxis, Hingabe und Akzeptanz, Atemübungen, ayurvedische Tipps und Meditation. Alle Info´s und die Anmeldung findest du hier Ort: Samana Yoga Offenbach Frankfurter Straße 59-61, 63067 Offenbach Read more →

Hatha Yoga Care Präventionskurs – die Sommerausgabe beginnt am 18.06.2020 Read more →

Der nächste krankenkassenzertifizierte und bezuschussbare Präventionskurs beginnt am 30.01.2020 Das ist der Moment um deine guten Vorsätze für 2020 umzusetzen! Übernimm die Verantwortung für dein Wohlbefinden und deine Gesundheit. Du muss nicht unbedingt mit der Nase zu den Zehen kommen, aber etwas mehr innere Ruhe und ein besseres Körpergefühl tut jedem gut. Yoga hilft achtsam den Körper und das mentale… Read more →

Die Zeit zwischen den Jahren ist eine besondere Zeit. Weihnachten und die intensive, für manche auch melancholische, Zeit liegt hinter uns und schenkt uns ein paar Tage „dazwischen“. Zwischen dem was wir im vergangenen Jahr erlebt haben und dem Ausblick auf das was wir uns für das neue Jahr erhoffen. Traditionell befinden wir uns in der Zeit der Rauhnächte, die… Read more →

Der nächste krankenkassenzertifizierte und bezuschussbare Präventionskurs beginnt. Pünktlich zur ungemütlichsten Jahreszeit beginnt ein neuer Präventionskurs im Samana Yoga in Offenbach. Lass es dir in der dunklen Jahreszeit gut gehen und schenke dir etwas Zeit. Dieser Yoga Präventionskurs ist für Menschen geeignet die die Verantwortung für ihr Wohlbefinden und ihre Gesundheit übernehmen wollen. Yoga hilft achtsam den Körper und das mentale… Read more →

Du möchtest den Alltag besser bewältigen, gesund bleiben und effektive Entspannungstechniken in einem Yoga Präventionskurs lernen? Dieser Yoga Präventionskurs ist für Menschen geeignet die die Verantwortung für ihr Wohlbefinden und ihre Gesundheit übernehmen wollen. Yoga hilft achtsam den Körper und das mentale Befinden zu erkunden. Eine gesteigerte Selbstwahrnehmung, die Entwicklung von Stabilität und Selbstvertrauen, die Erfahrung der eigenen Kraft, Gelassenheit… Read more →

Seit Anfang April kümmere ich mich gerne, jeweils Donnerstags von 18.00 bis 19.30 Uhr, mit euch im Samana Yoga um den Rücken. Verspannungen und Beschwerden sind oft die Folge von Stress und sitzenden oder einseitig belastenden Tätigkeiten. Daher geht es erstmal um die Mobilisation, die Dehnung der verspannten Areale, aber auch der Stärkung von Bauch- und Rückenmuskulatur. Kleine Zwischenentspannungen und… Read more →

Kurz vor Weihnachten wurde ich auf einen interessanten Ayurveda Blog aufmerksam gemacht. Für alle die sich einen Überblick verschaffen wollen, gibt es ein kostenloses E-Book zum download.   Read more →

Nach einem nicht enden wollenden Sommer rückt der Herbst gefühlt näher. Ein guter Moment, um sich Gedanken über die Zeit zu machen, in der man sich wieder zurückzieht und den Blick ein wenig nach innen richtet. Daher freue ich mich euch im Herbst wieder einen Kurs mit acht Einheiten anbieten zu können. Der Kurs umfasst wie immer eine achtsame Asanapraxis… Read more →