personal training

Susanne Pahnke-Yoga AjustmentsxYoga wurde traditionell im Einzelunterricht vom Lehrer an den Schüler weitergegeben. Jeder Mensch ist einzigartig in seiner körperlichen, geistigen und spirituellen Verfassung. Der Einzelunterrichtet bedeutet eine individuelle und exklusive Betreuung in Form von Unterstützung und Korrekturen der Yoga Asanas und deren Ausrichtung, Entspannungsübungen und ggf. einer entspannenden Thai Massage.

“One-to-one” bietet sich an für Menschen die

  • sich etwas Gutes tun und sich eine maßgeschneiderte Stunde gönnen möchten
  • wenig Zeit haben, nicht an Gruppenkursen teilnehmen können oder möchten und just in time einen Yoga Lehrer suchen
  • wissen möchten ob Ihre Übungspraxis richtig ist
  • aufgrund körperlicher Beeinträchtigungen Alternativen erarbeiten möchten
  • spezielle Themen aus dem Yoga vertiefen möchten

Ihr Wohlbefinden steht an erster Stelle und Ihre Wünsche definieren den Ablauf der Stunde. Wir erarbeiten eine Übungsabfolge, die ganz auf Sie zugeschnitten ist und Sie lernen aktiv Stress durch Atem- und Entspannungstechniken zu reduzieren. Yoga ist eine individuelle Reise und ich unterstütze Sie gerne in Form einer “Reiseleitung” bereits kleine Änderungen auf körperlicher und mentaler Ebene wahrzunehmen.

Selbstverständlich kann auch in einer kleinen Gruppe geübt werden.

 

Wenn Sie Ihren Mitarbeitern etwas Gutes tun wollen, bieten Sie Ihnen zum Beispiel eine erfrischende Unterbrechung eines Meetings mit Business Yoga!

Wecken Sie neue Energien und machen Sie den Kopf frei für kreative und zielorientierte Lösungsansätze. Ich habe selbst an unzähligen, endlosen und langatmigen Besprechungstagen teilgenommen, die man völlig gerädert und ausgelaugt verlässt. Schon eine halbe Stunde Yoga bringt neuen Schwung und macht hellwach! Selbstverständlich in Business Kleidung machbar. Als attraktiver Arbeitgeber wollen Sie Ihren Mitarbeitern vielleicht auch regelmässig die Teilnahme vor oder nach der Arbeit an einem Kurs anbieten.

Die Privat- / Business Yoga Stunde dauert in der Regel 60 Minuten. Der Unterricht findet bei Ihnen zu Hause, in Ihrem Büro oder in einer anderen Örtlichkeit Ihrer Wahl statt.

Der Preis ist u.a. abhängig vom gebuchten Zeitraum, der erforderlichen Anfahrt, der Anzahl der Teilnehmer und ggf. einer Raummiete für einen Übungsraum, daher nenne ich Ihnen den Preis gerne, wenn wir die Details besprochen haben.