„Die Krieger des Glücks“

English

Castellano

ein Wochenendretreat vom 07. bis zum 09. Februar 2025

Gönne dir im Februar, wenn noch tiefer Winter herrscht, ein Wochenende mit achtsamem Yoga, einem langen Spaziergang um Licht zu tanken, einem entspannenden Besuch im SPA und gutem Essen. Es lädt dich ein nochmal Ruhe zu finden, loszulassen und zu dir zu finden, bevor der nahende Frühling, der schon mit seiner ganzen Kraft vor der Türe steht, dich wach küsst. Das Retreat vereint die drei Themen meiner Workshops der „Krieger des Glücks“ – Reihe und wir setzen die Theorie meines Buches: „Die Krieger des Glücks“ – Warum Yoga glücklich macht in die Praxis um. Für einen positiven und entspannten Start in das Frühjahr.

Der Ort

Stetig, verlässlich, kraftvoll und dennoch fein – so liebevoll beschreibt die Legende seit vielen Jahrhunderten die kleine Mühle unter dem Mühlgraben in Rheinhessen. Attribute die auch die Qualitäten der Yoga- und Atempraxis so treffend beschreiben.

Im schönen Ambiente des Winzerhotels „Jordan´s Untermühle“ in Rheinhessen finden wir die idealen Voraussetzungen für diese entspannte Auszeit. Ein Ort zum Wohlfühlen und Energie tanken, gutem Essen und schöner Umgebung.

Das Programm

Freitag:

individuelle Anreise, Check-in ab 15.00 Uhr
Zeit für dich – zum Ankommen, wandern oder für Wellness

16.00 Uhr – ca. 18.00 Uhr Begrüßungsrunde und Yogapraxis „From monkey mind to Buddha peace“ – Lass die Woche hinter dir und komme an. Danach treffen wir uns zum 3-Gang-Menü und lassen den Tag ausklingen

Samstag:

08.00 – 9.30: Yogapraxis

9.30 – 11.00 Uhr: Frühstück

Danach besteht die Möglichkeit bei einer gemeinsamen Wanderung durch die umliegenden Felder und Wiesen, Luft und Licht zu tanken. Schauen, hören, fühlen und entschleunigen!

Und auch das SPA steht dir den ganzen Tag zum entspannen zur Verfügung. Gegen den kleinen Hunger kannst du von 14 bis 16 Uhr die Nachmittagsvesper genießen.

17.00 – ca. 18.30 Uhr: Eine sanfte Yogapraxis und eine schöne Entspannung erwarten dich.

Danach treffen wir uns zum 3-Gang-Menü und lassen den Tag ausklingen.

Sonntag:

08:00 – 9.30 Uhr: Yogapraxis

9.30 – 10.30 Uhr: Frühstück

Check-out bis 11 Uhr oder du verlängerst deinen Aufenthalt bis 18 Uhr und genießt noch ein paar Stunden im Spa (zzgl. 25 €)

Die Konditionen

Yoga:           

Es erwartet dich eine achtsame, auf dich angepasste Yogapraxis, Pranayama sowie Meditation. Das Wochenende ist sowohl für Yoga Anfänger, als auch Fortgeschrittene geeignet.

Die Gruppe ist auf 8 bis 10 Teilnehmer begrenzt.

Kosten:

Frühbucher „Krieger des Glücks“ bis zum 15.11.2024 220,- €, danach 260,- €

Weitere Info: yoga@susannepahnke.de oder mobil 0162-4969281

Hotel:          

Adresse: Jordans Untermühle, Außerhalb 1, 55278 Köngernheim

Eine Übersicht der Preise findest du hier

Lass dir das Zimmer für zwei Nächte bitte direkt vom Hotel, mit Verweis auf dieses Retreat, anbieten. Ein Zimmerkontingent ist zu den regulären Preisen reserviert.

Die Übernachtung beinhaltet das Frühstück von 08.00 bis 11.00 Uhr, eine Nachmittags Vesper zwischen 14:00 und 16:00 Uhr und das 3 Gang Menü am Abend mit 3 Hauptgängen zur Wahl, sowie die Nutzung des Herz & Rebe Spa´s mit 3 Saunen, Indoor/Outdoorpool, kuscheligen Ruhemöglichkeiten, Wasser und Tee im Spa Bereich, Spa Tasche mit Bademantel, Saunatuch, Handtuch und Slipper auf dem Zimmer.

Das Retreat kommt ab 8 Teilnehmern zustande und ist nur mit Übernachtung im Hotel Jordan´s Untermühle buchbar. Dein Platz ist nach der Zahlung der Teilnahmegebühr für dich reserviert.

Stornierungen:

Die Stornobedingungen, die ich gegenüber dem Hotel für die Durchführung des Retreats habe, gelten auch für die Teilnehmer:

  • bis 8 Wochen vor Anreise: keine Kosten
  • bis 6 Wochen: 60%
  • danach 80% des vereinbarten Preises

Die Stornobedingungen für das Hotelzimmer entnehmt ihr bitte dem Hotelangebot.

Ich empfehle eine Reiserücktrittversicherung. Hilfreiche Informationen zu Stornierungsmöglichkeiten, u.a. auch wegen Corona, findet ihr auf der Seite des ADAC


„The warriors of happiness“

A weekend retreat in February 2025, from 07th to 09th

Treat yourself to a weekend of mindful yoga, a long walk to recharge your batteries, a relaxing visit to the spa and good food in February, when winter is still deep in the air. It invites you to find peace again, let go and find yourself before the approaching spring, which is already at the door with all its power, kisses you awake. The retreat combines the three themes of my workshops in the „Warriors of Happiness“ series and we put the theory of my book: “ The Warriors of Happiness“ – why yoga makes happy into practice. For a positive and relaxed start into spring.

 

The place

Steady, reliable, powerful and yet refined – this is how legend has lovingly described the small mill under the millrace in Rheinhessen for many centuries. Attributes that also aptly describe the qualities of yoga and breathing practice.

The beautiful ambience of the winegrower’s hotel „Jordan’s Untermühle“ in Rheinhessen provides the ideal setting for this relaxing break. A place to feel good and recharge your batteries, with good food and beautiful surroundings.

The programme

Friday:

Individual arrival, check-in from 3.00 pm

Time for yourself – to arrive, hike or for wellness

16.00 – approx. 18.00 Welcome round and yoga practice „From monkey mind to Buddha peace“ – leave the week behind you and arrive. Afterwards we meet for a 3-course meal and round off the day

Saturday:

08.00 – 9.30: Yoga practice

9.30 – 11.00: Breakfast

Afterwards there will be the opportunity to go on a walk together through the surrounding fields and meadows to fill up on air and light. Look, listen, feel and slow down!

You can also relax in the SPA all day long. If you’re feeling peckish, you can enjoy an afternoon snack from 2 to 4 pm.

17.00 – approx. 18.30: A gentle yoga practice and a nice relaxation awaits you.

Afterwards we meet for a 3-course meal and round off the day.

Sunday:

08:00 – 9.30 am: Yoga practice

9.30 – 10.30 am: Breakfast

Check-out until 11am or you can extend your stay until 6pm and enjoy a few more hours in the spa (plus €25)

 

The conditions

Yoga:

You can expect a mindful, personalised yoga practice, pranayama and meditation. The weekend is suitable for both yoga beginners and advanced practitioners.

The group is limited to 8 to 10 participants.

Costs:

Early bird „Warrior of Happiness“ until November 15th, 2024 € 220,-, thereafter € 260,-

Further information: yoga@susannepahnke.de or mobile 0162-4969281

Hotel:

Address: Jordans Untermühle, Outside 1, 55278 Köngernheim

You can find an overview of the prices here

Please ask the hotel directly to offer you a room for two nights with reference to this retreat. A room contingent is reserved at the regular prices.

The overnight stay includes breakfast from 08:00 to 11:00, an afternoon snack between 14:00 and 16:00 and the 3-course menu in the evening with 3 main courses to choose from, as well as the use of the Herz & Rebe Spa with 3 saunas, indoor/outdoor pool, cosy relaxation areas, water and tea in the spa area, spa bag with bathrobe, sauna towel, towel and slippers in the room.

The retreat takes place with a minimum of 8 participants and can only be booked with an overnight stay at Hotel Jordan’s Untermühle. Your place is reserved for you after payment of the participation fee.

Cancellations

The cancellation conditions that I have towards the hotel for the implementation of the retreat also apply to the participants:

  • up to 8 weeks before arrival: no costs
  • up to 6 weeks: 60%
  • thereafter 80% of the agreed price

Please refer to the hotel offer for the cancellation conditions for the hotel room.

I recommend a travel cancellation insurance.


„Los guerreros de la felicidad“

Un retiro de fin de semana del 07 al 09 de febrero de 2025

Regálate un fin de semana de yoga consciente, un largo paseo para recargar las pilas, una relajante visita al spa y buena comida en febrero, cuando el invierno todavía está muy presente. Te invita a reencontrar la paz, a dejarte llevar y a encontrarte a ti mismo antes de que la primavera, que ya está a las puertas con toda su fuerza, te bese para despertarte. El retiro combina los tres temas de mis talleres de la serie „Guerreros de la felicidad“ y ponemos en práctica la teoría de mi libro: “ Los guerreros de la felicidad“ – Por qué el yoga te hace feliz . Para empezar la primavera de forma positiva y relajada.

 

El lugar

Firme, fiable, potente y, sin embargo, refinado: así es como la leyenda ha descrito cariñosamente durante muchos siglos el pequeño molino situado bajo la muela de Rheinhessen. Atributos que también describen acertadamente las cualidades del yoga y la práctica de la respiración.

El hermoso ambiente del hotel de viticultores „Jordan’s Untermühle“ en Rheinhessen ofrece el marco ideal para esta escapada relajante. Un lugar para sentirse bien y recargar las pilas, con buena comida y un bello entorno.

El programa

Viernes:

Llegada individual, check-in a partir de las 15.00 horas

Tiempo para ti mismo – para llegar, hacer senderismo o para el bienestar

16.00 – aprox. 18.00 Ronda de bienvenida y práctica de yoga „De la mente de mono a la paz de Buda“ – deja atrás la semana y llega. Después nos reunimos para una comida de 3 platos y redondear el día

Sábado:

08.00 – 9.30: Práctica de yoga

9.30 – 11.00: Desayuno

Después tendremos la oportunidad de dar un paseo juntos por los campos y prados de los alrededores para llenarnos de aire y luz. Mira, escucha, siente y baja el ritmo.

También podrá relajarse en el SPA durante todo el día. Si le entra hambre, podrá disfrutar de una merienda de 14.00 a 16.00 h.

17.00 – aprox. 18.30: Te espera una suave práctica de yoga y una agradable relajación.

Después nos reunimos para una comida de 3 platos y redondeamos el día.

Domingo:

08.00 – 9.30 h: Práctica de yoga

9.30 – 10.30: Desayuno

Check-out hasta las 11 h o puede prolongar su estancia hasta las 18 h y disfrutar de unas horas más en el spa (más 25 euros)

 

Las condiciones

Yoga:

Puedes esperar una práctica de yoga, pranayama y meditación consciente y personalizada. El fin de semana es adecuado tanto para principiantes como para practicantes avanzados.

El grupo está limitado a 8 o 10 participantes.

Precio:

Reserva anticipada „Guerrero de la felicidad“ hasta el 15 de Noviembre 2024 220,- €, después 260,- €.

Más información: yoga@susannepahnke.de o móvil 0162-4969281

El Hotel:

Dirección: Jordans Untermühle, Exterior 1, 55278 Köngernheim

Aquí encontrará un resumen de los precios

Pida directamente al hotel que le ofrezca una habitación para dos noches con referencia a este retiro. Se reserva un contingente de habitaciones a los precios habituales.

La pernoctación incluye desayuno de 08:00 a 11:00, merienda de 14:00 a 16:00 y menú de 3 platos por la noche con 3 platos principales a elegir, así como el uso del Herz & Rebe Spa con 3 saunas, piscina interior/exterior, acogedoras zonas de relajación, agua y té en la zona de spa, bolsa de spa con albornoz, toalla de sauna, toalla y zapatillas en la habitación.

El retiro tiene lugar con un mínimo de 8 participantes y sólo puede reservarse con pernoctación en el Hotel Jordan’s Untermühle. Su plaza le será reservada tras el pago de la cuota de participación.

Cancelaciones

Las condiciones de cancelación que tengo con el hotel para la realización del retiro se aplican también a los participantes:

  • hasta 8 semanas antes de la llegada: sin gastos
  • hasta 6 semanas: 60%
  • a partir de entonces 80% del precio acordado

Consulte en la oferta del hotel las condiciones de cancelación para la habitación de hotel.

Se recomienda contratar un seguro de cancelación de viaje.

 

WordPress Cookie Hinweis von Real Cookie Banner