Ab dem 06. Juni 2025 werde ich auch im Vinaluxresort in Vinarós Pure Yoga anbieten zu können! Ein sehr schöner Yogaraum wartet auf dich, ebenso wie ich, um mit dir 90 Minuten praktizieren zu können. Entdecke Hatha Flow, bewusste Bewegung im Fluss des Atems, Pranayama und Meditation! Der Fokus liegt auf der Körperarbeit, den gesundheitlichen Aspekten, der Atemachtsamkeit und verschiedenen… Read more →
Hast du dich schon einmal gefragt, warum Buddha-Abbildungen oft unterschiedliche Handhaltungen zeigen? Diese symbolischen Gesten nennt man im Sanskrit Mudras, was so viel bedeutet wie „das, was Freude bringt“. Aus dem Yogaunterricht kennst du vielleicht bereits das Anjali Mudra, bei dem die Handflächen vor der Brust aneinandergelegt werden – ein Zeichen für Verbundenheit und inneres Gleichgewicht. Mudras finden auch im… Read more →
Unfortunately, there will be no Magic Morning on 3 April due to an unscheduled meeting with the authorities. Lamentablemente, no habrá Mañana Mágica el 3 de abril debido a una cita no programada con las autoridades. Am 3. April findet wegen eines unverschieblichen Behördentermins leider kein Magic Morning statt. Read more →
Ab dem 27. März 2025 beginne ich mit einem neuen Kurs im Panóramica Golf in Sant Jordi. Jeden Donnerstag um 9.30 Uhr beginnen wir den Tag bewusst um mit frischer Energie und gut gelaunt in den Tag zu starten. Fließende Bewegungen im Fluß des Atems, aber auch einige Übungen die dich deine Kraft spüren lassen. Ein wohlverdiente Endentspannung gehört natürlich… Read more →
Hallo! Gerade bin ich von meinem Retreat Wochenende in Jordans Untermühle zurückgekehrt. Drei Tage mit besonderen Menschen, die mir nach der längeren Online Phase ganz besonders gut getan haben. Es waren geschäftige und eiskalte Tage in Deutschland, daher freue ich mich jetzt, noch rechtzeitig zur Mandelblüte und bei 20°C Grad in Spanien anzukommen. Und auch hier werde ich bald Live… Read more →
Mas de la Serra Read more →
In meiner neuen Therapeutical Reihe, gehe ich monatlich auf spezielle Gesundheitsthemen ein. Neben Yoga soll es auch um eine ayurvedische Einordnung und generelle Gedankenanstöße für ein gutes Lebensgefühl gehen.Am 04. Dezember starte ich mit dem „Therapeutical – Schulter und Nacken„,am 08. Januar folgt „Therapeutical – Unbeschwert in das neue Jahr“Hier stehen die körperlichen und mentalen Aspekte in der Mitte des… Read more →
Gratis Online Flow am 07.10.2024
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AOK Online Präventionskurse
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