In meiner neuen Therapeutical Reihe, gehe ich monatlich auf spezielle Gesundheitsthemen ein. Neben Yoga soll es auch um eine ayurvedische Einordnung und generelle Gedankenanstöße für ein gutes Lebensgefühl gehen.Am 04. Dezember starte ich mit dem „Therapeutical – Schulter und Nacken„,am 08. Januar folgt „Therapeutical – Unbeschwert in das neue Jahr“Hier stehen die körperlichen und mentalen Aspekte in der Mitte des… Read more →
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Wahrhaftigkeit Die Yogalehre beinhaltet, neben der Asanapraxis, auch ethische Prinzipien, die Yamas und Niyamas. Eines der Yamas ist „Satya“, die Wahrhaftigkeit. Es besagt, dass wir anderen gegenüber ehrlich sein sollen. Und wenn man das in das eigene Leben integriert, realisiert man schnell, dass es genauso für uns selbst gilt. Sich selbst einzugestehen, dass das Leben so wie es ist nicht… Read more →
