Tauche ein in einen sanften, weihnachtlichen Yoga-Flow, der Körper und Geist für die Tage zwischen den Feiertagen vorbereitet. Mit einer ausgewogenen Verbindung aus Asana,Atem- und Entspannungsübungen öffnen wir bewusst die Hüften und die Schulterpartie – Bereiche, in denen sich im Laufe des Jahres häufig Anspannung gesammelt hat. Während du dich fließend durch den einfachen Flow bewegst, darfst du das vergangene… Read more →

Und warum ich mich seit 25 Jahren immer wieder für Yoga entscheide. Vielleicht habt ihr es auch bemerkt: Pilates ist gerade überall. Hier in Spanien ist es sowieso sehr beliebt. Auch das Training am „Reformer“ Trainingsgerät erlebt ein beeindruckendes Comeback. Und tatsächlich – Pilates hat viel zu bieten. Erfunden wurde die Methode 1922 von Joseph Hubertus Pilates, der ein kräftigendes,… Read more →

Ihr habt abgestimmt und es wurde der Montag! Ab dem 17. November gibt es Montagsabends auch einen späten Kurs: von 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr. Die Buchung erfolgt, wie immer, über Bookwhen. See you on the mat! Read more →

Castellano English Ein Special für alle, die nicht Wissen ob Yoga etwas für sie ist. Eine Kennenlernstunde auf deutsch, mit einfachen Übungen, für Frauen und Männer, jung und alt und viel Zeit für Fragen. Wenn du den Anfang finden möchtest, um dich in deinem Körper wohler zu fühlen und dich besser entspannen zu können: melde dich an! Wann: Samstag 18.10.2025… Read more →

Wusstest du, dass ich Online Präventionskurse für die AOK gebe? Diese Kurse sind exklusiv und kostenfrei für Versicherte der AOK Hessen und es gibt noch ein paar freie Plätze. Melde dich schnell an, die Kurse beginnen am 07. Oktober 2025 AOK Yogazeit: Hatha Yoga Dienstags, ab 07. Oktober 2025, jeweils von 9.30 Uhr bis 10.45 Uhr Zur Buchung bei der… Read more →

Der Sommer verabschiedet sich – Veränderung liegt in der Luft!Jetzt ist die perfekte Zeit, um gemeinsam mit Freunden etwas Neues auszuprobieren. Herbst-Special: Bring-a-friend! – Zwei Teilnehmer, ein Preis Gültig vom 15. September bis zum 16. Oktober 2025 Eine wunderbare Gelegenheit, jemanden einzuladen, mit dir Yoga, Bewegung und Entspannung zu erleben – und vielleicht gemeinsam eine neue Routine zu beginnen. Voraussetzung:… Read more →

Ab dem 06. Juni 2025 werde ich auch im Vinaluxresort in Vinarós Pure Yoga anbieten zu können! Ein sehr schöner Yogaraum wartet auf dich, ebenso wie ich, um mit dir 90 Minuten praktizieren zu können. Entdecke Hatha Flow, bewusste Bewegung im Fluss des Atems, Pranayama und Meditation! Der Fokus liegt auf der Körperarbeit, den gesundheitlichen Aspekten, der Atemachtsamkeit und verschiedenen… Read more →

Hast du dich schon einmal gefragt, warum Buddha-Abbildungen oft unterschiedliche Handhaltungen zeigen? Diese symbolischen Gesten nennt man im Sanskrit Mudras, was so viel bedeutet wie „das, was Freude bringt“. Aus dem Yogaunterricht kennst du vielleicht bereits das Anjali Mudra, bei dem die Handflächen vor der Brust aneinandergelegt werden – ein Zeichen für Verbundenheit und inneres Gleichgewicht. Mudras finden auch im… Read more →

Unfortunately, there will be no Magic Morning on 3 April due to an unscheduled meeting with the authorities. Lamentablemente, no habrá Mañana Mágica el 3 de abril debido a una cita no programada con las autoridades. Am 3. April findet wegen eines unverschieblichen Behördentermins leider kein Magic Morning statt. Read more →