Retreat

„Die Krieger des Glücks“ – Warum Yoga glücklich macht

Ein Wochenendretreat vom 21.01.2022 bis zum 23.01.2022


Stetig, verlässlich, kraftvoll und dennoch fein – so liebevoll beschreibt die Legende seit vielen Jahrhunderten die kleine Mühle unter dem Mühlgraben in Rheinhessen. Attribute die auch die Qualitäten der Yoga- und Atempraxis so treffend beschreiben.

Im schönen Ambiente des Winzerhotels „Jordan´s Untermühle“ in Rheinhessen finden wir die idealen Voraussetzungen für diese entspannte Auszeit. Ein Ort zum Wohlfühlen und Energie tanken, gutem Essen und schöner Umgebung.

Dieses Retreat lädt dich ein, einen Moment Ruhe zu finden, loszulassen und zu dir zu finden. Es vereint vier Workshops der „Krieger des Glücks“ – Reihe an einem Wochenende. An diesem Wochenende setzen wir die Theorie meines Buches: „Die Krieger des Glücks“ – Warum Yoga glücklich macht in die Praxis um. Genieße ein paar Stunden der Ausszeit und besinne dich auf das was dir wichtig ist. Gönne dir ein Wochenende mit viel achtsamem Yoga, langen Spaziergängen um Licht zu tanken, einem entspannenden Besuch im SPA und gutem Essen.

Das Programm

Freitag, 21.01.2022

individuelle Anreise, Check-in ab 15.00 Uhr
Zeit für dich – zum Ankommen, wandern oder für Wellness

16.00 Uhr Begrüßungsrunde

16.30 – 18.30: Yogapraxis „From monkey mind to Buddha peace“ – Lass die Woche hinter dir und komme an.

danach treffen wir uns zum 3-Gang-Menü und lassen den Tag ausklingen

Samstag, 22.01.2022

08.00 – 9.30: Yogapraxis „Feeliciously“ – Bringe deine Gedanken und Gefühle zur Ruhe

9.30 – 11.00 Uhr: Frühstück

Danach besteht die Möglichkeit mit mir Luft und Licht zu tanken bei einer achtsamen Wanderung durch die umliegenden Felder und Wiesen. Nach den Prinzipien des Waldbadens schauen, hören, fühlen und entschleunigen wir!

Und auch das SPA steht dir den ganzen Tag zum entspannen zur Verfügung. Gegen den kleinen Hunger kannst du von 14 bis 16 Uhr die Nachmittagsvesper genießen.

17.00 – 19.00 Uhr: Yogapraxis „Candle light Yoga“ und Yoga Nidra

Danach treffen wir uns zum 3-Gang-Menü und lassen den Tag ausklingen.

Sonntag, 23.01.2022

08:00 – 9.30 Uhr: Yogapraxis – „Aim true“ Stecke deine Ziele wahrhaftig und weit

9.30 – 10.30 Uhr: Frühstück

Check-out bis 11 Uhr oder du verlängerst deinen Aufenthalt bis 18 Uhr und genießt noch ein paar Stunden im Spa (zzgl. 15 €), Check-out bis 11.00 Uhr

Die Konditionen:

Yoga:           

Es erwartet dich eine achtsame Yogapraxis, Pranayama sowie Meditation. Das Wochenende ist sowohl für Yoga Anfänger, als auch Fortgeschrittene geeignet.

Die Teilnehmerzahl ist auf 10 begrenzt.

Frühbucher bis 10.10.2021: 180,- €, danach 230,- €

Weitere Info: yoga@susannepahnke.de oder mobil 0162-4969281

Hotel:          

Die Übernachtung beinhaltet das Frühstück von 08.00 bis 11.00 Uhr, eine Nachmittags Vesper zwischen 14:00 und 16:00 Uhr und das 3 Gang Menü am Abend mit 3 Hauptgängen zur Wahl, sowie die Nutzung des Herz & Rebe Spa´s mit 3 Saunen, Indoor/Outdoorpool, kuscheligen Ruhemöglichkeiten, Wasser und Tee im Spa Bereich, Spa Tasche mit Bademantel, Saunatuch, Handtuch und Slipper auf dem Zimmer.

Für zwei Nächte (inkl. Frühstück, Vesper und 3-Gang-Menü):       

EZ ab 332,-€

DZ zur Alleinnutzung 348,- €

Doppelzimmer ab 536,-€

Die Zimmer bucht ihr bitte direkt im Hotel Jordan´s Untermühle mit dem Verweis auf dieses Retreat.

Das Kleingedruckte:

Das Retreat kommt ab 8 Teilnehmern zustande und ist nur mit Übernachtung im Hotel Jordan´s Untermühle buchbar. Dein Platz ist nach der Zahlung der Teilnahmegebühr für dich reserviert. Aufgrund der Corona Abstandsregeln sind nur 10 Teilnehmer zugelassen.

Stornierungen

Das Retreat und das gebuchte Hotelzimmer werden gemäß Stornobedingungen wie folgt berechnet

  • bis 8 Wochen vor Anreise: keine Kosten
  • bis 6 Wochen: 60%
  • danach 80% des vereinbarten Preises

Corona

Ich empfehle eine Reiserücktrittversicherung, die auch „Pandemie“ einschließt. Hilfreiche Informationen zu den Stornierungsmöglichkeiten wegen Corona findet ihr auf dieser Seite des ADAC