Yoga

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 “Wohin kommt man durch Yoga?
Man hat sich von sich selbst entfernt und Yoga bringt einen zurück zu sich selbst. Das ist alles.”
(T.K.V. Desikachar)

 
 
Warum Yoga?
 
Durch die effektiven Atem- und Körperübungen im Yoga wird das körperliche und mentale Bewusstsein gesteigert. Dynamischer Vinyasa Yoga in Verbindung mit klassischem Hatha Yoga lässt den Körper Ausdauer, Kraft und Hingabe entwickeln. Atem- und Entspannungstechniken bringen den Geist zur Ruhe. Der Augenblick, der Körper und die Aktivitäten des Geistes werden intensiv wahrgenommen. Man spürt die eigene Lebendigkeit und wir kommen dorthin zurück, wo wir – unabhängig von äußeren Umständen – immer unseren Frieden finden: bei uns selbst.
Yoga lässt uns erkennen, dass jeder Mensch einzigartig und so wie er ist, genau richtig ist. Jeder arbeitet an seinen ganz persönlichen Grenzen und kann jederzeit seine ersten Erfahrungen mit dem Yoga, ganz seinen Möglichkeiten entsprechend, machen.
 
Warum Yoga bei mir?
 
Mein Yogastil hat sich über die Jahre durch den Einfluss verschiedener Lehrer und Stile entwickelt. Die Präzision und Detailgenauigkeit aus dem Iyengar Yoga, die Freude an der Bewegung, verbunden mit der bewussten Atmung aus dem Vinyasa Yoga und herausfordernde Übungen, die Kraft und Koordination fördern aus dem Intensive Yoga.

Wie man es auch nennen mag, meine Stunden sind präzise angeleitet, jede Bewegung ist mit der Atmung verbunden und die Herausforderung seine eigenen Grenzen zu erkunden gehört immer dazu. Am Ende erwartet Sie eine wohlverdiente Entspannung.