Hast du schon mal von Aparigraha gehört?
Es ist eines der fünf Yamas aus dem „Yoga Sutra“ von Patanjali. Er hat darin den achtgliedrigen Pfad des Yoga beschrieben. Die fünf Yamas und fünf Niyamas stellen die erste und zweite Stufe des achtgliedrigen Pfades dar. Es sind Empfehlungen für ein verantwortungsvolles Verhalten sich selbst und der Welt gegenüber. Denn unser Verhalten hat einen Einfluss auf Mitmenschen, Natur und Umstände die zunächst ganz unrelevant erscheinen. Ich werde in den nächsten Wochen immer mal wieder etwas dazu schreiben.
Heute soll es um Aparigraha gehen. Es bedeutet, dass wir keine großen Besitztümer anhäufen sollen und uns mit dem zufrieden geben, was zum Leben notwendig ist.
Unnötiger Besitz kostet wertvolle Lebenszeit und Energie. Und davon kann ich gerade ein Lied singen.
Ein Keller voller gesammelter Dinge, die eigentlich keine Bedeutung mehr haben oder auch nie hatten. Nach vielen Jahren in Frankfurt hat sich so einiges angesammelt, das jetzt aussortiert werden darf. Ich empfinde es gerade sehr befreiend nur noch Dinge um mich zu haben, die ich wirklich mag!
Tatsächlich habe ich auch mit Hilfe der Tipps von Marie Kondo, der Aufräumexpertin ausgemistet. Wenn ich Dinge in der Hand halte die mir kein gutes Gefühl geben, dürfen sie gehen. In der Regel versuche ich alles zu verwerten, d.h. ich nutze Oxfam, Kleinanzeigen.de oder verschenke. Und so darf man auch Gefühle und Situationen hinter sich lassen. Vergeben, vergessen, sein lassen wie es ist und den Blick nach vorne richten.
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Have you ever heard of Aparigraha?
It is one of the five yamas from Patanjali’s ‘Yoga Sutra’. In it, he described the eight-limbed path of yoga. The five yamas and five niyamas represent the first and second stages of the eight-limbed path. They are recommendations for responsible behaviour towards oneself and the world. Because our behaviour has an influence on fellow human beings, nature and circumstances that at first seem completely irrelevant. I will be writing about this from time to time over the next few weeks.
Today it will be about Aparigraha. It means that we should not accumulate large possessions and should be content with what is necessary for life; unnecessary possessions cost valuable time and energy. And I can tell you a thing or two about that: a cellar full of collected things that no longer have any meaning or never did. After many years in Frankfurt, a lot of things have accumulated that can now be sorted out. I find it very liberating at the moment to only have things around me that I really like! In fact, I have also cleared out with the help of tips from Marie Kondo, the tidying expert. If I have things in my hand that don’t make me feel good, they can go. As a rule, I try to recycle everything, i.e. I use Oxfam, Kleinanzeigen.de or give things away. And you can also leave feelings and situations behind.
And so you can also leave feelings and situations behind. Forgive, forget, let things be as they are and look to the future.
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¿Has oído hablar alguna vez de Aparigraha?
Es uno de los cinco yamas del «Yoga Sutra» de Patanjali. En él describió el camino de los ocho pasos del yoga. Los cinco yamas y los cinco niyamas representan la primera y la segunda etapas del camino de los ocho pasos. Son recomendaciones para un comportamiento responsable con uno mismo y con el mundo. Porque nuestro comportamiento influye en los demás seres humanos, en la naturaleza y en circunstancias que a primera vista parecen completamente irrelevantes. En las próximas semanas escribiré de vez en cuando sobre estos temas.
Hoy hablaré de Aparigraha. Significa que no debemos acumular grandes posesiones y que debemos contentarnos con lo necesario para vivir; las posesiones innecesarias cuestan tiempo y energía valiosos. Y yo puedo contarles un par de cosas al respecto: un sótano lleno de cosas coleccionadas que ya no tienen ningún significado o que nunca lo tuvieron. Después de muchos años en Fráncfort, se han acumulado muchas cosas que ahora se pueden ordenar. De hecho, también he hecho limpieza con la ayuda de los consejos de Marie Kondo, la experta en orden. Si tengo cosas a mano que no me hacen sentir bien, se pueden ir. Por regla general, intento reciclarlo todo, es decir, recurro a Oxfam, Kleinanzeigen.de o regalo cosas. Y así también podrás dejar atrás sentimientos y situaciones. Perdona, olvida, deja que las cosas sean como son y mira hacia el futuro.
Hasta pronto y Namasté
Susanne
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