Du suchst noch einen Neujahrsvorsatz?

Natürlich kann es jeder andere Tag des Jahres sein um neu zu beginnen, aber der kalendarische Jahresanfang macht es oft einfacher. Lass dein Jahr mit gutem Körpergefühl und dem Bewusstsein für den Moment beginnen. Etwas Zeit für dich in diesem viel zu vollen Alltag.  Die Präventionskurse ab Januar 2024 sind buchbar!   Im Textorbad, Textorstraße 42, 60594 Frankfurt Weitere Info… Read more →

Ab April in Sachsenhausen

Ab dem 27. April biete ich im Textorbad Sachsenhausen Donnerstag um 18.30 Uhr einen freien Kurs an. Ihr könnt also einzelne Termine buchen und müsst euch nicht für einen ganzen Kurs verpflichten. Durch die Feiertage erlaubt uns das bis zu den Sommerferien etwas mehr Freiheit. Gerne können sich auch Freunde und Bekannte zum schnuppern anmelden. Die App Fitogram, die du… Read more →

Flyer

Neue Yoga Präventionskurse ab 02. Februar 2023

Ein neues Jahr, eine neue Gelegenheit deine guten Vorsätze in die Tat umzusetzen! Wenn du die Verantwortung für dein Wohlbefinden und deine Gesundheit übernehmen willst ist dieser Kurs genau richtig für dich. Yoga hilft achtsam den Körper und das mentale Befinden zu erkunden. Eine bessere Selbstwahrnehmung, die Entwicklung von Stabilität und Selbstvertrauen, die Erfahrung der eigenen Kraft, Gelassenheit und Hingabe… Read more →

Neuauflage „Die Krieger des Glücks“

Die 2. überarbeitete Version ist endlich und noch pünktlich vor Weihnachten fertig geworden! Das Buch enthält jetzt auch kleine Übungen, Meditationen und Gedankenanstöße. Wie gehabt als Print oder E-Book. Ich freue mich, dass ich es wieder zur Verfügung habe und vielleicht ist das genau das kleine Geschenk für deine Lieben das du noch gesucht hast? Bestellung im Buchladen, bei Amazon… Read more →

Der nächste Yoga Präventionskurs startet am 27. Oktober 2022

Nach einem gefühlt endlosen Sommer beginnt rechtzeitig zum Herbst der nächste Präventionskurs im Sachsenhäuser Textorbad. Bleib auch im Winter aktiv, tu deiner körperlichen und mentalen Gesundheit etwas Gutes! Wenn du die Verantwortung für dein Wohlbefinden und deine Gesundheit übernehmen willst ist dieser Kurs für dich. Yoga hilft achtsam den Körper und das mentale Befinden zu erkunden. Eine bessere Selbstwahrnehmung, die… Read more →

Pop up Yoga

Es soll heiß werden in den nächsten Tagen und was gibt es da schöneres als draußen am Fluß, im Fluß zu sein? Wie versprochen möchte ich gerne draussen Yoga mit euch machen.     Wann:     Donnerstag, 14.07.2022 um 19.30 Uhr             Wo:         im öffentlichen Teil des LiLu – Licht und Luftbad am MainPreis:      auf Spendenbasis (Spardose… Read more →

Der nächste Yoga Präventionskurs startet am 17. März 2022

Der nächste Kurs „Hatha Yoga Care“ steht! Es ist nie zu spät für gute Vorsätze. Zwei herausfordernde Jahre liegen hinter uns, lass die Schwere und den Winter hinter dir. Sorge gut für dich, um den Sommer voller positiver Energie und einer guten inneren Haltung genießen zu können. Der Kurs ist krankenkassenzertifiziert, d.h. bei regelmässiger Teilnahme kann er teilweise (bis zu… Read more →

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