Ab dem 27. März 2025 beginne ich mit einem neuen Kurs im Panóramica Golf in Sant Jordi. Jeden Donnerstag um 9.30 Uhr beginnen wir den Tag bewusst um mit frischer Energie und gut gelaunt in den Tag zu starten. Fließende Bewegungen im Fluß des Atems, aber auch einige Übungen die dich deine Kraft spüren lassen. Ein wohlverdiente Endentspannung gehört natürlich… Read more →
Hallo! Gerade bin ich von meinem Retreat Wochenende in Jordans Untermühle zurückgekehrt. Drei Tage mit besonderen Menschen, die mir nach der längeren Online Phase ganz besonders gut getan haben. Es waren geschäftige und eiskalte Tage in Deutschland, daher freue ich mich jetzt, noch rechtzeitig zur Mandelblüte und bei 20°C Grad in Spanien anzukommen. Und auch hier werde ich bald Live… Read more →
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In meiner neuen Therapeutical Reihe, gehe ich monatlich auf spezielle Gesundheitsthemen ein. Neben Yoga soll es auch um eine ayurvedische Einordnung und generelle Gedankenanstöße für ein gutes Lebensgefühl gehen.Am 04. Dezember starte ich mit dem „Therapeutical – Schulter und Nacken„,am 08. Januar folgt „Therapeutical – Unbeschwert in das neue Jahr“Hier stehen die körperlichen und mentalen Aspekte in der Mitte des… Read more →
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Wahrhaftigkeit Die Yogalehre beinhaltet, neben der Asanapraxis, auch ethische Prinzipien, die Yamas und Niyamas. Eines der Yamas ist „Satya“, die Wahrhaftigkeit. Es besagt, dass wir anderen gegenüber ehrlich sein sollen. Und wenn man das in das eigene Leben integriert, realisiert man schnell, dass es genauso für uns selbst gilt. Sich selbst einzugestehen, dass das Leben so wie es ist nicht… Read more →
