English Castellano Foto Michael Zegers Wahrhaftigkeit Die Yogalehre beinhaltet, neben der Asanapraxis, auch ethische Prinzipien, die Yamas und Niyamas. Eines der Yamas ist „Satya“, die Wahrhaftigkeit. Es besagt, dass wir anderen gegenüber ehrlich sein sollen. Und wenn man das in das eigene Leben integriert, realisiert man schnell, dass es genauso für uns selbst gilt. Sich selbst einzugestehen, dass das Leben… Read more →

Ab März biete ich drei weitere Yoga Präventionskurse im Textorbad an. Die Kurse sind für AOK Mitglieder kostenfrei und auch für Versicherte anderer Kassen buch- und erstattbar. Die weiteren Informationen findest du hier     Read more →

Natürlich kann es jeder andere Tag des Jahres sein um neu zu beginnen, aber der kalendarische Jahresanfang macht es oft einfacher. Lass dein Jahr mit gutem Körpergefühl und dem Bewusstsein für den Moment beginnen. Etwas Zeit für dich in diesem viel zu vollen Alltag.  Die Präventionskurse ab Januar 2024 sind buchbar!   Im Textorbad, Textorstraße 42, 60594 Frankfurt Weitere Info… Read more →

Jeweils Donnerstags, vom 12. Oktober 2023 bis zum 07. Dezember 2023Hatha Yoga Care im Textorbad, Textorstraße 42, 60594 Frankfurt Kurs 1: 18.00 Uhr bis 19.15 UhrKurs 2: 19.30 Uhr bis 20.45 Uhr      Weitere Info     Read more →

Ab dem 27. April biete ich im Textorbad Sachsenhausen Donnerstag um 18.30 Uhr einen freien Kurs an. Ihr könnt also einzelne Termine buchen und müsst euch nicht für einen ganzen Kurs verpflichten. Durch die Feiertage erlaubt uns das bis zu den Sommerferien etwas mehr Freiheit. Gerne können sich auch Freunde und Bekannte zum schnuppern anmelden. Die App Fitogram, die du… Read more →

Ein neues Jahr, eine neue Gelegenheit deine guten Vorsätze in die Tat umzusetzen! Wenn du die Verantwortung für dein Wohlbefinden und deine Gesundheit übernehmen willst ist dieser Kurs genau richtig für dich. Yoga hilft achtsam den Körper und das mentale Befinden zu erkunden. Eine bessere Selbstwahrnehmung, die Entwicklung von Stabilität und Selbstvertrauen, die Erfahrung der eigenen Kraft, Gelassenheit und Hingabe… Read more →

Die 2. überarbeitete Version ist endlich und noch pünktlich vor Weihnachten fertig geworden! Das Buch enthält jetzt auch kleine Übungen, Meditationen und Gedankenanstöße. Wie gehabt als Print oder E-Book. Ich freue mich, dass ich es wieder zur Verfügung habe und vielleicht ist das genau das kleine Geschenk für deine Lieben das du noch gesucht hast? Bestellung im Buchladen, bei Amazon… Read more →

Eine besondere Auszeit zum Jahresanfang. Zelebriere den Start in das neue Jahr und gönne dir etwas Gutes. Read more →

Nach einem gefühlt endlosen Sommer beginnt rechtzeitig zum Herbst der nächste Präventionskurs im Sachsenhäuser Textorbad. Bleib auch im Winter aktiv, tu deiner körperlichen und mentalen Gesundheit etwas Gutes! Wenn du die Verantwortung für dein Wohlbefinden und deine Gesundheit übernehmen willst ist dieser Kurs für dich. Yoga hilft achtsam den Körper und das mentale Befinden zu erkunden. Eine bessere Selbstwahrnehmung, die… Read more →

Es soll heiß werden in den nächsten Tagen und was gibt es da schöneres als draußen am Fluß, im Fluß zu sein? Wie versprochen möchte ich gerne draussen Yoga mit euch machen.     Wann:     Donnerstag, 14.07.2022 um 19.30 Uhr             Wo:         im öffentlichen Teil des LiLu – Licht und Luftbad am MainPreis:      auf Spendenbasis (Spardose… Read more →