Ab dem 27. April biete ich im Textorbad Sachsenhausen Donnerstag um 18.30 Uhr einen freien Kurs an. Ihr könnt also einzelne Termine buchen und müsst euch nicht für einen ganzen Kurs verpflichten. Durch die Feiertage erlaubt uns das bis zu den Sommerferien etwas mehr Freiheit. Gerne können sich auch Freunde und Bekannte zum schnuppern anmelden. Die App Fitogram, die du… Read more →

Ein neues Jahr, eine neue Gelegenheit deine guten Vorsätze in die Tat umzusetzen! Wenn du die Verantwortung für dein Wohlbefinden und deine Gesundheit übernehmen willst ist dieser Kurs genau richtig für dich. Yoga hilft achtsam den Körper und das mentale Befinden zu erkunden. Eine bessere Selbstwahrnehmung, die Entwicklung von Stabilität und Selbstvertrauen, die Erfahrung der eigenen Kraft, Gelassenheit und Hingabe… Read more →

Die 2. überarbeitete Version ist endlich und noch pünktlich vor Weihnachten fertig geworden! Das Buch enthält jetzt auch kleine Übungen, Meditationen und Gedankenanstöße. Wie gehabt als Print oder E-Book. Ich freue mich, dass ich es wieder zur Verfügung habe und vielleicht ist das genau das kleine Geschenk für deine Lieben das du noch gesucht hast? Bestellung im Buchladen, bei Amazon… Read more →

Eine besondere Auszeit zum Jahresanfang. Zelebriere den Start in das neue Jahr und gönne dir etwas Gutes. Read more →

Nach einem gefühlt endlosen Sommer beginnt rechtzeitig zum Herbst der nächste Präventionskurs im Sachsenhäuser Textorbad. Bleib auch im Winter aktiv, tu deiner körperlichen und mentalen Gesundheit etwas Gutes! Wenn du die Verantwortung für dein Wohlbefinden und deine Gesundheit übernehmen willst ist dieser Kurs für dich. Yoga hilft achtsam den Körper und das mentale Befinden zu erkunden. Eine bessere Selbstwahrnehmung, die… Read more →

Es soll heiß werden in den nächsten Tagen und was gibt es da schöneres als draußen am Fluß, im Fluß zu sein? Wie versprochen möchte ich gerne draussen Yoga mit euch machen.     Wann:     Donnerstag, 14.07.2022 um 19.30 Uhr             Wo:         im öffentlichen Teil des LiLu – Licht und Luftbad am MainPreis:      auf Spendenbasis (Spardose… Read more →

Der nächste Kurs „Hatha Yoga Care“ steht! Es ist nie zu spät für gute Vorsätze. Zwei herausfordernde Jahre liegen hinter uns, lass die Schwere und den Winter hinter dir. Sorge gut für dich, um den Sommer voller positiver Energie und einer guten inneren Haltung genießen zu können. Der Kurs ist krankenkassenzertifiziert, d.h. bei regelmässiger Teilnahme kann er teilweise (bis zu… Read more →

Eine Yogastunde, so ganz am Anfang des Jahres lädt dazu ein, sich innerlich auszurichten. Wie willst du in diesem Jahrs ein? Was ist deine Intention? Mach daraus kein Wunschkonzert, sondern setze deinen Fokus und schau was passiert. Read more →

Der nächste Kurs „Hatha Yoga Care“ beginnt schon Anfang Januar. Das ist genau die richtige Zeit um Neujahrsvorsätze in die Tat umzusetzen und das Jahr mit Selbstfürsorge, positiver Energie und einer guten inneren Haltung zu beginnen. Der Kurs ist krankenkassenzertifiziert, d.h. bei regelmässiger Teilnahme (80%) kann er teilweise durch die Krankenkasse erstattet werden. Der Kurs findet unter 2G Bedingungen im… Read more →

Wir freuen uns euch zum ersten Yoga Flow-Markt im Samana Yoga in einzuladen. Startet mit uns in die Adventszeit neben der regulären Yoga Klasse am Morgen mit Ramona erwarten dich vier kostenfreie Yoga Sessions am Nachmittag. Plaudern, Kaffee trinken, Kuchen essen, yogafachsimpeln … wir freuen uns darauf mit dir Zeit zu verbringen.   Um 12:30 Uhr beginnt unser Flohmarkt in… Read more →