Die Krieger des Glücks – Warum Yoga glücklich macht

Ich freue mich so, endlich ist mein Buch fertig!

Worum geht es?

In diesem Buch werden die Theorien der Positiven Psychologie und die Lehren des Yoga gegenübergestellt. Und es gibt eine erstaunliche Übereinstimmung. Sollte der indische Gelehrte Pātañjali schon vor mehr als 2000 Jahren bereits gewusst haben, was die Positive Psychologie heute wissenschaftlich bestätigt?

Pātañjali hinterließ uns die Regeln und eine Vielzahl von Hinweisen, um ein glückliches Leben führen zu können. Viele dieser Empfehlungen übt man beim Hatha Yoga. Yoga ist ein Mittel um sich selbst besser kennenzulernen und mit diesem Wissen ein selbstbestimmtes und glückliches Leben zu führen.

Viele Menschen berichten bereits nach der ersten Yogastunde von einem besonderen Erlebnis. Sie fühlen sich rundum wohl und beginnen regelmäßig zu üben. Das betrifft ungeübte Couch-Potatoes ebenso, wie Profisportler. Warum aber fühlt man sich bereits nach einer Yogastunde so gut und warum verändert man sich nach einiger Zeit des Übens so positiv, dass sogar die Mitmenschen den Wandel bemerken?

Aber was ist es, das uns glücklich macht? Ist das die Abwesenheit von Unglück? Sind es nur die besonderen Momente in denen wir sagen: „Da hast du aber Glück gehabt“? Meist ist es doch unsere Einstellung, die uns grundlos unglücklich oder grundlos glücklich sein lässt. Woher kommt das und wie kann ich diese Einstellung verändern, denn positiv denken ist ja manchmal gar nicht so einfach. Und warum sollte gerade Yoga etwas daran ändern?

Das Buch

„Die Krieger des Glücks – Warum Yoga glücklich macht“

Books on Demand, ISBN 978-3-738-64540-8

128 Seiten, Preis: Taschenbuch 9,99 € / ebook 8,49 €
Erhältlich als Taschenbuch und als eBook. In Frankfurt bei der Mandala Buchhandlung, Schillerpassage, Rahmhofstr. 2, 60313 Frankfurt (Eschenheimer Tor)  den Yogastudios Samana Yoga und Ananda Yoga, sowie über Amazon.de, den Kindle-Shop, Apple iBooks, Thalia, eBook.de und in allen anderen Buchhandlungen bestellbar.

Ihr könnt das Buch auch gerne bei mir bestellen (bei Postversand ggf. zzgl. 1,45 €Porto).