Sobre mi

Para mí, el yoga significa apertura, curiosidad y flexibilidad. Crea espacio, tanto en el cuerpo como en la mente, y te invita a explorar nuevos caminos y a percibir conscientemente tus propias necesidades. Enseño un estilo Vinyasa tranquilo y fluido, combinado con asanas más largas que promueven la estabilidad y la alineación. Mi Yoga combina movimiento, respiración y atención plena para una mente despejada y una buena imagen corporal. Con la práctica regular, los efectos positivos en la salud y el bienestar se hacen evidentes. En mi libro „Los Guerreros de la Felicidad – por qué el Yoga hace feliz“ , describo este efecto desde la perspectiva de la psicología positiva. Mi formación en Terapia de Yoga Svastha me enseñó que, a menudo, menos es más, especialmente cuando se trata de problemas de salud.

Mi formación continua

• 2026 Yoga para personas mayores, Momentum Regeneration
• 2025 Yoga con personas enfermas de cáncer, Momentum Regeneration
• 2024 Formación como masajista para el bienestar, la relajación y la prevención
• 2022 Formación intensiva en coaching con Susanne Lehmann
• 2016 -2020 Svastha Yoga – Programa Esencial Terapéutico
• 2015 Profesora de yoga +300 (AYA 500) Unit Yoga, Wiesbaden (Romana y Holger Zapf)
• 2014 Formación intensiva Lance Schuler, Hamburgo y formación como entrenador personal con Stephan Suh, Frankfurt.
• 2013 Taller de yoga hormonal con Lalleshvari Turske, Colonia.
• 2011 Secuenciación, Nicole Bongartz
• 2011 Intensivo de yoga – formación avanzada, Lance Schuler
• 2010 Formación básica (AYA 200) Intensive Yoga, Inside Yoga Frankfurt (Young-Ho Kim, Barbra Noh, Richard Hackenberg)
• desde 1999 Estudiante de Yoga y primera formación en masaje en la Byron School of Massage