Yoga Kurs in Sachsenhausen

Gerne kannst du, auch für eine Einzel- oder Probestunde, noch dazukommen und dir am Mittwochabend in einer kleinen Gruppe und bei individueller Betreuung etwas Gutes tun.

Dieser Kurs vermittelt die Techniken des Yoga, um aufmerksamer zu werden, bewusster wahr zu nehmen und daraus mehr Lebenszufriedenheit zu erfahren. Bewegungen im Rhythmus der Atmung, Atemübungen um die Achtsamkeit zu schulen und Meditation unterstützen die Erfahrung. Die kleine exklusive Gruppe von 5-8 Teilnehmern garantiert, dass ich individuell auch auf deine Bedürfnisse eingehen kann.

Inhalte:

• Erlernen einer Yogapraxis, die auch eigenständig im Alltag angewendet werden kann
• Wahrnehmung von Gedanken und Gefühle
• Gelassenheit entwickeln
• Asana (Körperhaltungen)
• Pranayama (Atemübungen)
• Meditationsübungen
• Patanjali´s Empfehlungen für ein glückliches Leben

Termine:
Der nächste Kurs beginnt am 18.01.2017 – 10 Termine (bis 29.03.2017, am 08.03. kein Unterricht)
Mittwochs von 20.00 bis 21.30 Uhr
Ort: Mörfelder Landstraße 44, direkt am Südbahnhof in Sachsenhausen

Kosten:  10 Termine 150,- Euro
Bitte melde dich bis spätestens 14.12.2016 an.

Die Mindestteilnehmerzahl ist 5, die maximale Teilnehmerzahl ist auf 8 begrenzt.
Per Mail oder Mobil 0162 – 49 69 281

Nach dem Kursbeginn gibt es die Möglichkeit zu einer einmaligen Kennenlernstunde oder auch zu einer Einzelstunde dazuzukommen. In beiden Fällen bitte vorher bei mir anmelden.

Kennenlernstunde für Neuinteressenten:15 Euro
Einzelstunde nach Kursbeginn: 20 Euro